miércoles, 30 de diciembre de 2009

TEST FUERZA GIMNASIO DICIEMBRE

ya pasó un mes y esta semana toca test de fuerza, sorpresas y decepciones, en sentadilla fenomenal 190 kg, y en pecho 130, pero en envión y cargada me volví a quedar en los 100 kilos en ambos, en pullover mejoré 4 kilos llegando a los 62, hoy toca hombro tras nuca y arrancada a ver como me sale.

Feliz año a todos´, y que se cumplan vuestras metas para el 2.010 tanto deportivas como sociales, y sobre todo mucha salud para todos, ya que no nos toca la lotería ye a lo que hay que agarrase, que ye más importante que el dinero.

eso es todo amigos, un saludo.

pd. proxima entrada ya en el 2.010.

martes, 29 de diciembre de 2009

VIDEO NIEVE FIN DE SEMANA

Aqui os dejo un video del fin de semana de Lore en San Isidro y de David en Fuentes de Invierno espero que os guste,


eso es todo amigos, un saludo.

lunes, 28 de diciembre de 2009

NOCHEBUENA = RUTA VINICOLA LAVIANESA

Desde hace ya muchos años, venimos reuniendonos una panda de amigos el día de Nochebuena para tomar unos vinos por laviana antes de ir a cenar con la familia.
en esta fecha nos reunimos casi todos, charlamos de como nos va la vida y cosas así, al final del día arreglamos el mundo, jajajaja.


como siempre llegué a casa un poco contentillo, más bien un poco mucho, pero bueno.

como podeis observar nos tiramos a las pintas con casera y a los riojas.



y es que presta juntase todos de vez en cuando y que no sea sólo en bodas.

y esta foto va en especial para Jaime ya que encontré a Rober Canella jugador del Real Sporting de Gijon en el Wembley, y nos sacamos una foto con él, como el dice es Dios, jajaja.
este finde subí a la nieve pronto pondré un video de Lore y David haciendo unas bajadas.
eso es todo amigos, un saludo.

miércoles, 23 de diciembre de 2009

FELIZ NAVIDAD

Como seguramente hasta el lunes ya no actuNegritaalice os deseo a todos FELIZ NAVIDAD Y aqui os dejo la foto de mi coche del sábado por la mañana antes de partir para Gijón a lanzar.

creo que la temporada de Snow la comenzaré en este puente, a ver si puedo subir viernes, sabado y domingo, todo dependerá del tiempo.

eso es todo amigos, un saludo.

lunes, 21 de diciembre de 2009

CTO DE ASTURIAS DE INVIERNO

El sábado por la mañana me llamó Larvy para preguntarme si iva a ir a lanzar y en qué, ya que estaba nevando mucho, le dije que si y que iva en mi coche ya que tengo ruedas de invierno, me dijo que si podía venir conmigo a lo cual no me negué claro, luego al final no hacía falta tanto ya que la carretera estaba limpia.

En Gijón ya notabamos un poco de frio, como que estabamos a unos 4 grados, empecé lanzando peso, y como siempre mejor oh casi igual de parao que desplazando algo tendrá que ver que no la cojo mucho, pero entre el frio y que era la primera competicion de peso no logré pasar de 11,59.

Sinembargo en jabalina, lanzé unos meritorios 53, 04 que no me desagradaron para nada, ya que esperaba lanzar unos 51 como mucho 52 metros, ya que tampoco la había cogio mucho. y encima había medido la carrera el jueves en la cancha del polideportivo, destacar los 54 algo de mikel, que para ser diciembre no está nada mal, como anécdota decir que le midieron 2 lanzamientos en los cuales el juez se confundió y le sumaba diez metros de más, y luego Guille que lanzó 49 algo creo recordar, pasó por allí el Gran Toral que cada vez le veo con menos ganas de ponerse las mallas y la camiseta y lanzar, pero me dijo que iva a subir al pienzu creo recordar y con la gran nevada seguro que sacó unas buenas instantaneas, seguro que las sube a su superblog.

tengo una foto de mi coche del sábado por la mañana con la nevada encima, cuando pueda la subo.
eso es todo amigos, un saludo y perdonar por la chapa.

viernes, 18 de diciembre de 2009

mañana cto asturias y frio

mañana sábado se realizará un control de peso y el cto de asturias de invierno de Jabalina, esperemos que en Gijón no haga tanto frio como aqui "1º" está que pela, veremos que se puede hacer en este cto y el domingo estoy planteandome subir a hacer snow, oh quedarme a tomar el vermouth, casi me tira más lo segundo ya que no da muy buen tiempo, pero las estaciones abren este fin de semana y eso siempre es buena noticia.

eso es todo amigos, un saludo.

miércoles, 16 de diciembre de 2009

25.000 VISITAS

Ya he pasado ese número mágico de las 25.000 visitas, y contando que empecé el blog en febrero de 2.008, y que a febrero de 2.009 tenía poco más de diez mil, este segundo año de blog he aumentado unas 5.000 visitas es decir la mitad más que el primer año, por eso y por todo muchas gracias a todos los que visitan mi blog.

martes, 15 de diciembre de 2009

MIS VIDEOS DEL YOUTUBE

que un video personal lanzando jabalina logre más de 1.200 visitas merece la pena ser repuesto



y que estos tres de snow tengan casi ya otros mil cada uno también, he de decir que en uno es indispensable la colaboración de Pichi Jaime, oh más conocido como el gatu carrio, que ultimamente está haciendo las delicias del publico en la mancomunidad.


lunes, 14 de diciembre de 2009

CRONICA DEL FIN DE SEMANA

Hoy por la mañana este era el estado de mi coche, tengo que ir a por la tabla a casa de mis padres, ya que me he independizado, por si no lo sabíais, y prepararla para cuando se pueda subir.
esta era la vista desde mi casa a la calle.

y este el color que predomina hoy en los bosques asturianos.
cambiando de tema, el sábado hubo control en las Mestas, lanzamos disco y jabalina, en disco nada de prueba de parado 33, 50, y en jabalina con 3 cruces 51, no me quejo, ya que encima me lesioné el talón derecho por culpa del malestado de la calle de jabalina, tube que poner hielo nada más llegar a casa, lanzamos como se puede ver en las fotos de noche, era mi primer chapiomship night.




oviedo´s throwers.


teneis el enlace a un nuevo blog, el de Hector Moro, tratleta Lavianes.
el sábado se celebró la competición de Pola de Siero de escalada, visitad el blog de Jairo que explica un poco como fue. www.en2pegues.blogspot.com
eso es todo amigos, un saludo.

viernes, 11 de diciembre de 2009

INFORMATIZAR UNA CUADRA

LLEGOME POR EMAIL Y FIZOME GRACIA QUE QUEREIS.


vamos cambiar el sistema operativu, ¿oíste?
-¿Cómo ye, ho?
-Hay que informatizar la cuadra, Lolo.
-¿Por...?
-¡Pa ponese al día y salir pola tele, como Sietes!
-Pero... ¿Ónde tá el ordenador?
-¡Soy yo!
-¿Qué, ho?
-¡Les órdenes doiles yo!
-Ah. Y entós yo... ¿Qué soy?
-El mi servidor. Como te me caigas, armo la de...
-¿Y qué fago?
-Vete a la barra de herramientes, ¿vesla?
-Sí, ho.
-Garra el rastrillo que tá al lau del garabatu.
-¿Pa qué, ho?
-¡Pa limpiar! ¡Tengo la cuadra llena de spam!
-¿Spam? ¡Lo que tá ye encharcá!
-Díjete que trajeras katiuskas. ¿Cómo cojones quies navegar?
-¿Y tú vas quedáte ahí, ho?
-Home, claro. Tengo que vete desde la güindou.
-¿Por?
-¡Porque soy de «Güindous Vista», oveya!
-Ah.
-Y encima ando con gripona. ¿Trajiste antivirus?
-Meca, nun me comentaste ná.
-A ver si te voy contagiar...
-¡Uf! ¿Y ahora qué fago?
-Fíjate en mí, tenemos que tar conectaos, Lolo.
-Ah.
-Si nos falla la conexión, ya se jodió, ¿oíste?
-Vale.
-Cuando acabes con la mierda, sales, pañes la hierba y das-y a guardar.
-¿Ónde, ho?
-En la tená. Haces click y ya tá.
-¿Y el ratón?, ¿nun tenemos ratón?
-De momento, no. Pero si aparez unu, ¡a fesoriazos con él!
-Vale. ¿Y depués?
-Depués, reiniciar.
-¿Qué, ho?
-Que garres la fesoria y vuelvas a empezar.
-¿Tás seguru que el aparatu esti ye así?
-¿Qué pienses, que nun sé de sobra lo que ye el PC?
-A tí echáronte cuando aquello de Perlora...
-Ye igual. La clase obrera sigue en lucha.
-Sí, ho... Selo yo.
-Y nun te fíes de nadie, que en esti pueblu hay mucho troyanu.
-Dame igual, con tal de minimizar...
-¿Acordaraste de to?
-Sí, ho.
-¿De verdá?
-Tranquilu, José Juan, que tengo memoria RAM...

fin de semana

hoy empezamos con la cena y mañana con el debut, lanzaré disco y jabalina, no estamos para nada pero bueno habrá que hacer lo que se pueda, un ánimo a todos los que compitan mañana en siero en escalada, que seguro que será una buena compe, no puedo asistir, ya me gustaría, pero el deber me llama,

eso es todo amigos, un saludo.

miércoles, 9 de diciembre de 2009

YA PASÓ EL PUENTE

Bueno pues ya pasó el puente, el domingo cena y un poco de fiesta y poco más destacable, esta semana se va a hacer corta, el viernes cena del Oviedo Atletismo, y el sábado debut, a espensas de que pongan el horario de las pruebas, pero creo que lanzaremos disco y jabalina.

la nieve este año creo que se nos antoja lejana, habrá que hacer una escapada fuera de tierras astures para poder pisarla un poco,

eso es todo amigos, un saludo.

jueves, 3 de diciembre de 2009

miércoles, 2 de diciembre de 2009

POSTALITA NAVIDEÑA

Ya el añu pasau fice una de estes, y esti añu nun podía ser menos, espero que os riais un poco que pa eso la hice,



This funky card is created by Navidad Lavianesa.
Create your own funky card at CardFunk.



eso es todo amigos, un saludo.

martes, 1 de diciembre de 2009

JIBBING CONTEST NEVARIA 09

Video completito de la exhibición oh competición de snow de nevaria, espero que os guste.





pd. tengo otro en proceso, mañana segúramente verá la luz, jajajaja. de momento dejo este aperitivo, jeje.

eso es todo amigos, un saludo.

lunes, 30 de noviembre de 2009

TEST DE FUERZA III

este es el ejercicio que yo llamo envión Chumi.

el viernes hice test de fuerza en arrancada y en hombro tras nuca, en hombro bueno pero en arrancada otra cagada como la cargada, encima rima, jajaja.

arrancada 70 kg
hombro trasnuca sentado 95 kg.

el sábado estuvimos en el rocódromo y grabé a david y a Jaime escalando con cuerda, ya se les nota el entrenamiento, en cuanto pueda subo los videos.

pd Chumi si puedo te subo un enlace de lo que yo llamo envión, pero lo de grabarme en el gimnasio me da un poco de verguenza, así que no creo que sea factible, jajaja.

jueves, 26 de noviembre de 2009

TEST DE FUERZA II

Ayer estube haciendo más test de fuerza a una repetición y el resultado fue este.

cargada 100 kg.
envión 100 kg
pullover 58 kg

el viernes me falta hombro tras nuca y arrancada, y a ver si hago los de saltos y velocidad pero con este tiempo lo veo complicado.

miércoles, 25 de noviembre de 2009

VIDEO NEVARIA

He colgado uno sin procesar y sin unir los demás por falta de tiempo y sin musiquilla, espero poder hacer uno más guapo, en cuanto lo tenga lo subo pero de momento para abrir boca ahí va este



eso es todo amigos, un saludo.

martes, 24 de noviembre de 2009

TEST DE FUERZA

Pues como todavía no he podido hacer el video de Nevaria os pongo los resultados del test de fuerza que hice ayer por si a alguien le interesa, si quereis y los habeis hecho vosotros podeis ponerlos en comentarios, para ir comparando, y para saber como estamos, aunque es pronto todavía no es diciembre, pero bueno ahí van, peso máximo a una repetición.

sentadilla completa 160 kg.
press banca sin almohadilla 120 kg.
triceps máquina polea 55kg.
lanzamiento de banda oh arqueo con bola 7,260 kg 10,15 m
lanzamiento atrás bola 7,260 kg 14,05m
lanzamiento alante bola 7,260 kg 13,00 m
lanzamiento peso parao 11,20 m
lanzamiento peso desplazando 12,10 m

pues eso ahí los dejo, hoy intentaré hacer algún test más y los hiré poniendo

eso es todo amigos, un saludo.

lunes, 23 de noviembre de 2009

NEVARIA

David señalando el rocódromo que pusieron en la feria.
exhibición de trial.

el participante de la exhibición animando al público.


otra foto del rocodromo que había cerca de los karts.

una foto de una estatua que desde esta perspectiva, parece una pose erótica, jajaja.

el pedazo, de todoterreno que habia regalando bebida isotónica.

el todoterreno tenía dos cámaras frigoríficas en su parte trasera, con dos tragos de esa bebida nos pusimos todos como motos, a david le temblaban las manos al minutu uno, Esau no paraba de cantar, Jaime no paraba de moverse, y yo de ir al baño, por cierto " COMO HUELE A CAGADA", jajaja, y es que olía muy mal el baño, entré gritando eso y no me di cuenta de que había algún personaje apretando en el water, la comedia y las risas que nos pegamos en aquel pestilente baño fue increible, jajaja.

el pickup, cargado de la bebida.

la exhibición de snow, estaba montada en andamios, con unas alfombrillas que dejaban resbalar las tablas y un cajón puesto antes de un salto.

la calidad de las fotos no es buena lo sé, pero tengo videos muy buenos en la centrigugadora, en cuanto me de tiempo los subo,
eso es todo amigos, un saludo.

viernes, 20 de noviembre de 2009

MAÑANA ENTRENO Y NEVARIA

Mañana voy a intentar ir al entrego a lanzar algo, ya que las instalaciones de Laviana todavía no están terminadas, e intentaré grabar algún video, y por la tarde seguramente vaya a Nevaria a Moreda con Esau, si hay exhibición oh algo así intentaremos traer un reportaje fotográfico.

eso es todo amigos, un saludo.

miércoles, 18 de noviembre de 2009

escalando en el rocódromo de laviana


aqui os dejo una foto con las presas marcadas si pinchais en ella las vereis mejor, y debajo os dejo el video realizando la via.



no es muy dificil pero a mi me costó, jeje,
Esau chapando la misma vía.

aburrimonos mucho, jeje, pa dir a escalar con cuerda a esti rocódromo que sólo tien 2 vies, pero bueno ye lo que hay.


a ver si el sábado se porta bien el tiempu y podemos dir a cuevaboyu, y si se porta mal por lo menos que nieve de una puta vez,

pal que no conozca el rocódromo diré que para cuerda sólo hay la vía que estoy haciendo yo en la foto y la de mi izquierda que tiene la chapa colgada, y no son muy altas por cierto.

hay que tener cuidao, por que pusieron unas bicis de spinning que les sobraban delado de la via y si uno se cae puede acabar con el manillar metido por el orto, como dice toral.

una foto desde abajo de la vía de la izda.

esta zona es la de boulder, como veis con masificación de presas y con inclinación de los paneles en distintos grados.

la verdad que está bastante bien para entrenar algo, pero hay que tener cuidado con los balonazos y con no levantar una colchoneta por que no se sabe lo que puede salir de debajo, jajaja.

la verdad que no te da tiempo a amarrarte y ya tienes que bajar, pero bueno algo es algo.
eso es todo amigos, un saludo.

lunes, 16 de noviembre de 2009

ESCALANDO EN CUEVABOYU

pues el sábado después de destrozar las yemas en el tablón de Laviana fuimos a cuevaboyu Esau y yo, a acabar de rebentar.
este es un 6a+ que ya habíamos hecho y que hasta día de hoy es mi mayor grado.

no podíamos ni coger los "jarros" del dolor de yemas


se hizo lo que se pudo.

Esau postureando, jejej.


esta la hicimos fácilmente.

Esau llegando ya casi a cadena en el 6b de al lado.

otra foto de Esau en el León de oro creo que se llama esta via.

jaja esta foto me la sacó intentando hacer de fotógrafo experimentado, jejeje.

yo probando la salida del 6b,

esta es la vía vista desde abajo.
eso es todo amigos, un saludo.

viernes, 13 de noviembre de 2009

GRUPO SURFEROS

pues aqui la foto de la panda que nos juntamos para pillar olas, como podeis ver tenemos un malote entre nosotros, el segundo empezando por la derecha,
de derecha a izda, cesar, "el malote de carrio" Jaime, drí, Juan hermano de Cesar y yo, no sabremos mucho pero la verdad que lo pasamos genial y nos reimos bastante.
mañana posiblemente iremos a algun rocódromo con cuerda a entrenar un poco.
eso es todo amigos, un saludo.

jueves, 12 de noviembre de 2009

REAL SITIO DE LA MAGDALENA Y SANTANDER

la choza no me digais que no está de lujo.
vistas al mar desde el palacio.

cartel indicativo.
aqui visualizando el terreno con mi amigo Felix y su fiel compañero.

la entrada al parque.

jajaja, una foto con dos marineros que asalté por la calle y que se quedaron atónitos cuando les pedí una foto, jejeje.
la playa del Sardinero.


el gran casino de Santander.

una vista de la playa.

y el gran faro de la ciudad.

eso es todo amigos, un saludo.

MINUTU UNO

Lanzamiento de Jabalina.
Atletismo en general.
Snowboard.
surf.
mountain bike.
senderismo.
Escalada.
Alguna que otra fiesta.
Y todo lo que se me ocurra.