hoy me puse a correr en la cinta del gimnasio, y la verdad que se hace muy pesado, pero bueno el ritmo estubo bastante bien, corri 5 kilómetros, en 24 minutos 37 segundos, a 4,55 el kilómetro, no está mal, a ver si puedo repetir un día que no haga mucho frio las que hice anteriormente por el exterior a ver si bajo los tiempos.
mañana pondré fotos del nuevo neopreno que me llegó hoy.
eso es todo amigos, un saludo.
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